Котлеты Постные Из Фасоли Рецепты
Котлеты из фасоли
Что самое главное во время поста? Отсутствие пищи животного происхождения. Но и переусердствовать и начать настоящую голодовку надо постараться, так как это очень опасно. Скудное питание весной приводит к истощению и без того ослабленного за зиму организма. Поэтому для сытности и повышения белка в рационе можно попробовать чаще готовить в своем постном меню различные блюда из фасоли, особенно из красной. Но и белая хороша.
Это очень простой рецепт, главное здесь — соединить все ингредиенты, которые вам по вкусу, и отправить в духовку! При варке фасоли неплохо добавить помидор, лук, чеснок, лавровый лист, а не хотите —. Нежные, с ароматом болгарского перца и хрустящей корочкой. Время указано без учета замачивания и варки фасоли. За идею спасибо Полине. Очень питательное, вкусное блюдо у меня получилось из минимума продуктов!
В пост особенно внимательно стоит присмотреться к бобовым — фасоли, гороху, нуту. С помощью блюд из этих продуктов мы получаем растительный белок, а значит энергию для жизни. Пища из фасоли даёт сытость надолго, а уж сколько пользы для здоровья!
